Знай, что у тебя на тарелке

Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed

Калорийность и пищевая ценность

121
калорийkcal на 100 g
Белок8,7 g
Углеводы19 g
Жир0,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 121 kcal —
  • Белки 8,7 g 17%
  • Углеводы 19 g 7%
  • Жиры 0,5 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 4,4 g —
  • Натрий 310 mg 13%
  • Холестерин 95 mg 32%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 6,9 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,03 µg 0%
  • Витамин E 1,5 mg 10%
  • Витамин K 0,08 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
  • Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Витамин B6 1,1 mg 64%
  • Фолат (B9) 16,1 µg 4%
  • Витамин B12 0,92 µg 38%

Минералы

  • Кальций 32,6 mg 3%
  • Железо 2,1 mg 12%
  • Магний 18,2 mg 4%
  • Фосфор 78,5 mg 6%
  • Калий 61,8 mg 1%
  • Цинк 0,93 mg 8%
  • Медь 0,18 mg 20%
  • Марганец 0,2 mg 9%
  • Селен 28,7 µg 52%
  • Йод 57,1 µg 38%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1218,7 g19 g0,5 g
50 g50 g614,4 g9,6 g0,2 g
150 g150 g18213 g29 g0,7 g
200 g200 g24217 g39 g1 g
250 g250 g30322 g48 g1,2 g

Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed: частые вопросы

Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed, 100 g: сколько калорий?

Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed, 100 g: 121 ккал, белки 8,7 g, углеводы 19 g, жиры 0,5 g.

Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed, 50 g: сколько калорий?

Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed, 50 g: 61 ккал, белки 4,4 g, углеводы 9,6 g, жиры 0,2 g.

Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed, 150 g: сколько калорий?

Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed, 150 g: 182 ккал, белки 13 g, углеводы 29 g, жиры 0,7 g.

Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed, 200 g: сколько калорий?

Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed, 200 g: 242 ккал, белки 17 g, углеводы 39 g, жиры 1 g.

Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed, 250 g: сколько калорий?

Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed, 250 g: 303 ккал, белки 22 g, углеводы 48 g, жиры 1,2 g.

Источник: Fineli (Finland) 33389 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки