Знай, что у тебя на тарелке
сушеный тимьян
Калорийность и пищевая ценность
сушеный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 276 kcal —
- Белки 9,1 g 18%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 7,4 g 10%
- Насыщенные жиры 2,7 g 14%
- Клетчатка 37 g 132%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 55 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 190 µg 21%
- Витамин C 50 mg 56%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 7,5 mg 50%
- Витамин K 1715 µg 1429%
- Тиамин (B1) 0,51 mg 43%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 31%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
- Витамин B6 0,55 mg 32%
- Фолат (B9) 274 µg 69%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 43,6 mg 8%
Минералы
- Кальций 1890 mg 145%
- Железо 124 mg 687%
- Магний 220 mg 52%
- Фосфор 201 mg 16%
- Калий 814 mg 17%
- Цинк 6,2 mg 56%
- Медь 0,86 mg 96%
- Марганец 7,9 mg 342%
- Селен 4,6 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,1 g | 27 g | 7,4 g |
| 1 порция | 1 g | 3 | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 2 порции | 2 g | 6 | 0,2 g | 0,5 g | 0,1 g |
| ½ порции | 0,5 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 порции | 3 g | 8 | 0,3 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 4 порции | 4 g | 11 | 0,4 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 14 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 67 g | 19 g |
сушеный тимьян: частые вопросы
сушеный тимьян, 100 g: сколько калорий?
сушеный тимьян, 100 g: 276 ккал, белки 9,1 g, углеводы 27 g, жиры 7,4 g.
сушеный тимьян, 1 порция (1 g): сколько калорий?
сушеный тимьян, 1 порция (1 g): 3 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,1 g.
сушеный тимьян, 2 порции (2 g): сколько калорий?
сушеный тимьян, 2 порции (2 g): 6 ккал, белки 0,2 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,1 g.
сушеный тимьян, ½ порции (0,5 g): сколько калорий?
сушеный тимьян, ½ порции (0,5 g): 1 ккал, белки 0 g, углеводы 0,1 g, жиры 0 g.
сушеный тимьян, 3 порции (3 g): сколько калорий?
сушеный тимьян, 3 порции (3 g): 8 ккал, белки 0,3 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,2 g.
сушеный тимьян, 4 порции (4 g): сколько калорий?
сушеный тимьян, 4 порции (4 g): 11 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,1 g, жиры 0,3 g.
сушеный тимьян, 50 g: сколько калорий?
сушеный тимьян, 50 g: 138 ккал, белки 4,6 g, углеводы 14 g, жиры 3,7 g.
сушеный тимьян, 150 g: сколько калорий?
сушеный тимьян, 150 g: 414 ккал, белки 14 g, углеводы 40 g, жиры 11 g.
Источник: USDA FoodData Central 170938 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки