Знай, что у тебя на тарелке
Сушеные фрукты (смесь)
Калорийность и пищевая ценность
223
калорийkcal на 100 g
Белок3,5 g
Углеводы44 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 223 kcal —
- Белки 3,5 g 7%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 8,9 g 32%
- Сахара 44 g —
- Натрий 9,4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 79 µg 9%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,9 mg 19%
- Витамин K 37,9 µg 32%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0,27 mg 16%
- Биотин (B7) 3,9 µg 13%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 59 mg 5%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 48 mg 11%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калий 790 mg 17%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,3 mg 33%
- Марганец 0,4 mg 17%
- Селен 0,45 µg 1%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 3,5 g | 44 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 1,7 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 5,2 g | 66 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 7 g | 88 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 8,7 g | 110 g | 2 g |
Похожие продукты
Сушеные фрукты (смесь): частые вопросы
Сушеные фрукты (смесь), 100 g: сколько калорий?
Сушеные фрукты (смесь), 100 g: 223 ккал, белки 3,5 g, углеводы 44 g, жиры 0,8 g.
Сушеные фрукты (смесь), 50 g: сколько калорий?
Сушеные фрукты (смесь), 50 g: 112 ккал, белки 1,7 g, углеводы 22 g, жиры 0,4 g.
Сушеные фрукты (смесь), 150 g: сколько калорий?
Сушеные фрукты (смесь), 150 g: 335 ккал, белки 5,2 g, углеводы 66 g, жиры 1,2 g.
Сушеные фрукты (смесь), 200 g: сколько калорий?
Сушеные фрукты (смесь), 200 g: 446 ккал, белки 7 g, углеводы 88 g, жиры 1,6 g.
Сушеные фрукты (смесь), 250 g: сколько калорий?
Сушеные фрукты (смесь), 250 g: 558 ккал, белки 8,7 g, углеводы 110 g, жиры 2 g.
Источник: Fineli (Finland) 427 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
