Знай, что у тебя на тарелке
Сушеная клюква
Калорийность и пищевая ценность
с сахаром
332
калорийkcal на 100 g
Белок0,3 g
Углеводы76 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 332 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 76 g 28%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 5,7 g 20%
- Сахара 73 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,3 µg 0%
- Витамин K 5,1 µg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,43 mg 25%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,16 mg 1%
- Магний 3,9 mg 1%
- Фосфор 7,5 mg 1%
- Калий 58 mg 1%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,19 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 0,3 g | 76 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 0,1 g | 38 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 0,4 g | 115 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 0,5 g | 153 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 0,6 g | 191 g | 2,5 g |
Сушеная клюква: частые вопросы
Сушеная клюква, 100 g: сколько калорий?
Сушеная клюква, 100 g: 332 ккал, белки 0,3 g, углеводы 76 g, жиры 1 g.
Сушеная клюква, 50 g: сколько калорий?
Сушеная клюква, 50 g: 166 ккал, белки 0,1 g, углеводы 38 g, жиры 0,5 g.
Сушеная клюква, 150 g: сколько калорий?
Сушеная клюква, 150 g: 498 ккал, белки 0,4 g, углеводы 115 g, жиры 1,5 g.
Сушеная клюква, 200 g: сколько калорий?
Сушеная клюква, 200 g: 664 ккал, белки 0,5 g, углеводы 153 g, жиры 2 g.
Сушеная клюква, 250 g: сколько калорий?
Сушеная клюква, 250 g: 830 ккал, белки 0,6 g, углеводы 191 g, жиры 2,5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 13178 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки