Знай, что у тебя на тарелке
Суп с индейкой и лапшой
Калорийность и пищевая ценность
консервированная, приготовленная с равным объемом воды
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 28 kcal —
- Белки 1,6 g 3%
- Углеводы 3,2 g 1%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Натрий 334 mg 15%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,57 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,06 µg 3%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,39 mg 2%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 31 mg 1%
- Цинк 0,24 mg 2%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 4,4 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,6 g | 3,2 g | 0,8 g |
| 1 порция | 244 g | 68 | 3,9 g | 7,9 g | 2 g |
| 2 порции | 488 g | 137 | 7,8 g | 16 g | 4 g |
| ½ порции | 122 g | 34 | 2 g | 4 g | 1 g |
| 3 порции | 732 g | 205 | 12 g | 24 g | 6 g |
| 4 порции | 976 g | 273 | 16 g | 32 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,8 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,4 g | 4,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3,2 g | 6,5 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4 g | 8,1 g | 2,1 g |
Суп с индейкой и лапшой: частые вопросы
Суп с индейкой и лапшой, 100 g: сколько калорий?
Суп с индейкой и лапшой, 100 g: 28 ккал, белки 1,6 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,8 g.
Суп с индейкой и лапшой, 1 порция (244 g): сколько калорий?
Суп с индейкой и лапшой, 1 порция (244 g): 68 ккал, белки 3,9 g, углеводы 7,9 g, жиры 2 g.
Суп с индейкой и лапшой, 2 порции (488 g): сколько калорий?
Суп с индейкой и лапшой, 2 порции (488 g): 137 ккал, белки 7,8 g, углеводы 16 g, жиры 4 g.
Суп с индейкой и лапшой, ½ порции (122 g): сколько калорий?
Суп с индейкой и лапшой, ½ порции (122 g): 34 ккал, белки 2 g, углеводы 4 g, жиры 1 g.
Суп с индейкой и лапшой, 3 порции (732 g): сколько калорий?
Суп с индейкой и лапшой, 3 порции (732 g): 205 ккал, белки 12 g, углеводы 24 g, жиры 6 g.
Суп с индейкой и лапшой, 4 порции (976 g): сколько калорий?
Суп с индейкой и лапшой, 4 порции (976 g): 273 ккал, белки 16 g, углеводы 32 g, жиры 8 g.
Суп с индейкой и лапшой, 50 g: сколько калорий?
Суп с индейкой и лапшой, 50 g: 14 ккал, белки 0,8 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,4 g.
Суп с индейкой и лапшой, 150 g: сколько калорий?
Суп с индейкой и лапшой, 150 g: 42 ккал, белки 2,4 g, углеводы 4,9 g, жиры 1,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 174562 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки