Знай, что у тебя на тарелке
сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки
Калорийность и пищевая ценность
обогащенный витаминами и минералами
327
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы43 g
Жир3,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 327 kcal —
- Белки 13 g 27%
- Углеводы 43 g 16%
- Жиры 3,8 g 5%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 33 g 118%
- Сахара 10 g —
- Натрий 536 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 26 mg 29%
- Витамин E 10 mg 67%
- Тиамин (B1) 0,69 mg 57%
- Рибофлавин (B2) 0,88 mg 68%
- Ниацин (B3) 10 mg 63%
- Пантотеновая кислота (B5) 5 mg 100%
- Витамин B6 0,88 mg 52%
- Фолат (B9) 250 µg 63%
- Витамин B12 1,6 µg 67%
Минералы
- Кальций 60 mg 5%
- Железо 8,8 mg 49%
- Магний 274 mg 65%
- Фосфор 610 mg 49%
- Калий 820 mg 17%
- Цинк 4 mg 36%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 13 g | 43 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6,7 g | 22 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 20 g | 65 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 27 g | 87 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 34 g | 108 g | 9,5 g |
сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки: частые вопросы
сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки, 100 g: сколько калорий?
сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки, 100 g: 327 ккал, белки 13 g, углеводы 43 g, жиры 3,8 g.
сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки, 50 g: сколько калорий?
сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки, 50 g: 164 ккал, белки 6,7 g, углеводы 22 g, жиры 1,9 g.
сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки, 150 g: сколько калорий?
сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки, 150 g: 491 ккал, белки 20 g, углеводы 65 g, жиры 5,7 g.
сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки, 200 g: сколько калорий?
сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки, 200 g: 654 ккал, белки 27 g, углеводы 87 g, жиры 7,6 g.
сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки, 250 g: сколько калорий?
сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки, 250 g: 818 ккал, белки 34 g, углеводы 108 g, жиры 9,5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 32116 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки