Знай, что у тебя на тарелке

Sponge cake with custard

Калорийность и пищевая ценность

336
калорийkcal на 100 g
Белок4,1 g
Углеводы35 g
Жир20 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 336 kcal —
  • Белки 4,1 g 8%
  • Углеводы 35 g 13%
  • Жиры 20 g 26%
  • Насыщенные жиры 7,8 g 39%
  • Клетчатка 0,6 g 2%
  • Сахара 27 g —
  • Натрий 111 mg 5%
  • Холестерин 92,4 mg 31%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 112 µg 12%
  • Витамин C 2,2 mg 2%
  • Витамин D 2 µg 10%
  • Витамин E 2,3 mg 15%
  • Витамин K 14,1 µg 12%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
  • Ниацин (B3) 0,15 mg 1%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 15,9 µg 4%
  • Витамин B12 0,46 µg 19%

Минералы

  • Кальций 19,3 mg 1%
  • Железо 0,55 mg 3%
  • Магний 8,7 mg 2%
  • Фосфор 62,9 mg 5%
  • Калий 172 mg 4%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,2 mg 9%
  • Селен 8,3 µg 15%
  • Йод 11,7 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3364,1 g35 g20 g
50 g50 g1682,1 g17 g10 g
150 g150 g5046,2 g52 g30 g
200 g200 g6728,2 g69 g40 g
250 g250 g84010 g87 g50 g

Sponge cake with custard: частые вопросы

Sponge cake with custard, 100 g: сколько калорий?

Sponge cake with custard, 100 g: 336 ккал, белки 4,1 g, углеводы 35 g, жиры 20 g.

Sponge cake with custard, 50 g: сколько калорий?

Sponge cake with custard, 50 g: 168 ккал, белки 2,1 g, углеводы 17 g, жиры 10 g.

Sponge cake with custard, 150 g: сколько калорий?

Sponge cake with custard, 150 g: 504 ккал, белки 6,2 g, углеводы 52 g, жиры 30 g.

Sponge cake with custard, 200 g: сколько калорий?

Sponge cake with custard, 200 g: 672 ккал, белки 8,2 g, углеводы 69 g, жиры 40 g.

Sponge cake with custard, 250 g: сколько калорий?

Sponge cake with custard, 250 g: 840 ккал, белки 10 g, углеводы 87 g, жиры 50 g.

Источник: Fineli (Finland) 1207 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки