Знай, что у тебя на тарелке

Spinach quiche

Калорийность и пищевая ценность

baked, with puff pastry

189

калорийkcal на 100 g

Белок6 g

Углеводы11 g

Жир13 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	189	6 g	11 g	13 g
50 g	50 g	95	3 g	5,7 g	6,4 g
150 g	150 g	284	9 g	17 g	19 g
200 g	200 g	378	12 g	23 g	26 g
250 g	250 g	473	15 g	29 g	32 g

Spinach quiche, 100 g: сколько калорий?

Spinach quiche, 100 g: 189 ккал, белки 6 g, углеводы 11 g, жиры 13 g.

Spinach quiche, 50 g: сколько калорий?

Spinach quiche, 50 g: 95 ккал, белки 3 g, углеводы 5,7 g, жиры 6,4 g.

Spinach quiche, 150 g: сколько калорий?

Spinach quiche, 150 g: 284 ккал, белки 9 g, углеводы 17 g, жиры 19 g.

Spinach quiche, 200 g: сколько калорий?

Spinach quiche, 200 g: 378 ккал, белки 12 g, углеводы 23 g, жиры 26 g.

Spinach quiche, 250 g: сколько калорий?

Spinach quiche, 250 g: 473 ккал, белки 15 g, углеводы 29 g, жиры 32 g.

Источник: Swiss FSVO 1567 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки