Знай, что у тебя на тарелке

Spinach quiche

Калорийность и пищевая ценность

baked, with cake dough

192

калорийkcal на 100 g

Белок6,4 g

Углеводы14 g

Жир12 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	192	6,4 g	14 g	12 g
50 g	50 g	96	3,2 g	6,9 g	6 g
150 g	150 g	288	9,6 g	21 g	18 g
200 g	200 g	384	13 g	28 g	24 g
250 g	250 g	480	16 g	35 g	30 g

Spinach quiche, 100 g: сколько калорий?

Spinach quiche, 100 g: 192 ккал, белки 6,4 g, углеводы 14 g, жиры 12 g.

Spinach quiche, 50 g: сколько калорий?

Spinach quiche, 50 g: 96 ккал, белки 3,2 g, углеводы 6,9 g, жиры 6 g.

Spinach quiche, 150 g: сколько калорий?

Spinach quiche, 150 g: 288 ккал, белки 9,6 g, углеводы 21 g, жиры 18 g.

Spinach quiche, 200 g: сколько калорий?

Spinach quiche, 200 g: 384 ккал, белки 13 g, углеводы 28 g, жиры 24 g.

Spinach quiche, 250 g: сколько калорий?

Spinach quiche, 250 g: 480 ккал, белки 16 g, углеводы 35 g, жиры 30 g.

Источник: Swiss FSVO 1566 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки