Знай, что у тебя на тарелке

Soup, vegetable, with meat

Калорийность и пищевая ценность

44
калорийkcal на 100 g
Белок3,4 g
Углеводы3,2 g
Жир1,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 44 kcal —
  • Белки 3,4 g 7%
  • Углеводы 3,2 g 1%
  • Жиры 1,6 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 2%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 1,1 g —
  • Натрий 249 mg 11%
  • Холестерин 11 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 33 µg 4%
  • Витамин C 6,8 mg 8%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,21 mg 1%
  • Витамин K 13,5 µg 11%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,98 mg 6%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Витамин B12 0,14 µg 6%
  • Холин 13,4 mg 2%

Минералы

  • Кальций 12 mg 1%
  • Железо 0,31 mg 2%
  • Магний 11 mg 3%
  • Фосфор 39 mg 3%
  • Калий 152 mg 3%
  • Цинк 0,51 mg 5%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Селен 2,7 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g443,4 g3,2 g1,6 g
1 порция245 g1088,2 g7,9 g3,9 g
2 порции490 g21617 g16 g7,8 g
½ порции122,5 g544,1 g4 g2 g
3 порции735 g32325 g24 g12 g
4 порции980 g43133 g32 g16 g
50 g50 g221,7 g1,6 g0,8 g
150 g150 g665 g4,9 g2,4 g
200 g200 g886,7 g6,5 g3,2 g
250 g250 g1108,4 g8,1 g4 g

Soup, vegetable, with meat: частые вопросы

Soup, vegetable, with meat, 100 g: сколько калорий?

Soup, vegetable, with meat, 100 g: 44 ккал, белки 3,4 g, углеводы 3,2 g, жиры 1,6 g.

Soup, vegetable, with meat, 1 порция (245 g): сколько калорий?

Soup, vegetable, with meat, 1 порция (245 g): 108 ккал, белки 8,2 g, углеводы 7,9 g, жиры 3,9 g.

Soup, vegetable, with meat, 2 порции (490 g): сколько калорий?

Soup, vegetable, with meat, 2 порции (490 g): 216 ккал, белки 17 g, углеводы 16 g, жиры 7,8 g.

Soup, vegetable, with meat, ½ порции (122,5 g): сколько калорий?

Soup, vegetable, with meat, ½ порции (122,5 g): 54 ккал, белки 4,1 g, углеводы 4 g, жиры 2 g.

Soup, vegetable, with meat, 3 порции (735 g): сколько калорий?

Soup, vegetable, with meat, 3 порции (735 g): 323 ккал, белки 25 g, углеводы 24 g, жиры 12 g.

Soup, vegetable, with meat, 4 порции (980 g): сколько калорий?

Soup, vegetable, with meat, 4 порции (980 g): 431 ккал, белки 33 g, углеводы 32 g, жиры 16 g.

Soup, vegetable, with meat, 50 g: сколько калорий?

Soup, vegetable, with meat, 50 g: 22 ккал, белки 1,7 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,8 g.

Soup, vegetable, with meat, 150 g: сколько калорий?

Soup, vegetable, with meat, 150 g: 66 ккал, белки 5 g, углеводы 4,9 g, жиры 2,4 g.

Источник: FNDDS (USDA) 75656060 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки