Знай, что у тебя на тарелке
Сок белого грейпфрута
Калорийность и пищевая ценность
замороженный концентрат, несладкий, разбавленный 3 частями воды
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 41 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 9,6 g 4%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 9,6 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 33,7 mg 37%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,22 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,04 mg 3%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 7,7 mg 1%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,14 mg 1%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калий 136 mg 3%
- Цинк 0,05 mg 0%
- Медь 0,03 mg 4%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,6 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 1 порция | 247 g | 101 | 1,4 g | 24 g | 0,3 g |
| 2 порции | 494 g | 203 | 2,7 g | 48 g | 0,6 g |
| ½ порции | 123,5 g | 51 | 0,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 порции | 741 g | 304 | 4,1 g | 71 g | 1 g |
| 4 порции | 988 g | 405 | 5,4 g | 95 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,4 g | 24 g | 0,3 g |
Сок белого грейпфрута: частые вопросы
Сок белого грейпфрута, 100 g: сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 100 g: 41 ккал, белки 0,6 g, углеводы 9,6 g, жиры 0,1 g.
Сок белого грейпфрута, 1 порция (247 g): сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 1 порция (247 g): 101 ккал, белки 1,4 g, углеводы 24 g, жиры 0,3 g.
Сок белого грейпфрута, 2 порции (494 g): сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 2 порции (494 g): 203 ккал, белки 2,7 g, углеводы 48 g, жиры 0,6 g.
Сок белого грейпфрута, ½ порции (123,5 g): сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, ½ порции (123,5 g): 51 ккал, белки 0,7 g, углеводы 12 g, жиры 0,2 g.
Сок белого грейпфрута, 3 порции (741 g): сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 3 порции (741 g): 304 ккал, белки 4,1 g, углеводы 71 g, жиры 1 g.
Сок белого грейпфрута, 4 порции (988 g): сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 4 порции (988 g): 405 ккал, белки 5,4 g, углеводы 95 g, жиры 1,3 g.
Сок белого грейпфрута, 50 g: сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 50 g: 21 ккал, белки 0,3 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,1 g.
Сок белого грейпфрута, 150 g: сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 150 g: 62 ккал, белки 0,8 g, углеводы 14 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 174681 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки