Знай, что у тебя на тарелке
Сок белого грейпфрута
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, подслащенный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 46 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 11 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 26,9 mg 30%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,32 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,36 mg 2%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 162 mg 3%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 порция | 250 g | 115 | 1,5 g | 28 g | 0,2 g |
| 2 порции | 500 g | 230 | 2,9 g | 55 g | 0,5 g |
| ½ порции | 125 g | 58 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 3 порции | 750 g | 345 | 4,4 g | 83 g | 0,7 g |
| 4 порции | 1000 g | 460 | 5,8 g | 110 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,9 g | 17 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
Сок белого грейпфрута: частые вопросы
Сок белого грейпфрута, 100 g: сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 100 g: 46 ккал, белки 0,6 g, углеводы 11 g, жиры 0,1 g.
Сок белого грейпфрута, 1 порция (250 g): сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 1 порция (250 g): 115 ккал, белки 1,5 g, углеводы 28 g, жиры 0,2 g.
Сок белого грейпфрута, 2 порции (500 g): сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 2 порции (500 g): 230 ккал, белки 2,9 g, углеводы 55 g, жиры 0,5 g.
Сок белого грейпфрута, ½ порции (125 g): сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, ½ порции (125 g): 58 ккал, белки 0,7 g, углеводы 14 g, жиры 0,1 g.
Сок белого грейпфрута, 3 порции (750 g): сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 3 порции (750 g): 345 ккал, белки 4,4 g, углеводы 83 g, жиры 0,7 g.
Сок белого грейпфрута, 4 порции (1000 g): сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 4 порции (1000 g): 460 ккал, белки 5,8 g, углеводы 110 g, жиры 0,9 g.
Сок белого грейпфрута, 50 g: сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 50 g: 23 ккал, белки 0,3 g, углеводы 5,5 g, жиры 0 g.
Сок белого грейпфрута, 150 g: сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 150 g: 69 ккал, белки 0,9 g, углеводы 17 g, жиры 0,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 174679 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки