Знай, что у тебя на тарелке
Сок белого грейпфрута
Калорийность и пищевая ценность
консервированный или в бутылках, неподслащенный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 37 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 6,9 g 3%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 7,7 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 33,7 mg 37%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,21 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,26 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 7,7 mg 1%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0,08 mg 0%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 141 mg 3%
- Цинк 0,05 mg 0%
- Медь 0,03 mg 4%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,6 g | 6,9 g | 0,7 g |
| 1 порция | 257 g | 95 | 1,4 g | 18 g | 1,7 g |
| 2 порции | 514 g | 190 | 2,8 g | 36 g | 3,4 g |
| ½ порции | 128,5 g | 48 | 0,7 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 3 порции | 771 g | 285 | 4,2 g | 54 g | 5,1 g |
| 4 порции | 1028 g | 380 | 5,7 g | 71 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,8 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,1 g | 14 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,4 g | 17 g | 1,7 g |
Сок белого грейпфрута: частые вопросы
Сок белого грейпфрута, 100 g: сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 100 g: 37 ккал, белки 0,6 g, углеводы 6,9 g, жиры 0,7 g.
Сок белого грейпфрута, 1 порция (257 g): сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 1 порция (257 g): 95 ккал, белки 1,4 g, углеводы 18 g, жиры 1,7 g.
Сок белого грейпфрута, 2 порции (514 g): сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 2 порции (514 g): 190 ккал, белки 2,8 g, углеводы 36 g, жиры 3,4 g.
Сок белого грейпфрута, ½ порции (128,5 g): сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, ½ порции (128,5 g): 48 ккал, белки 0,7 g, углеводы 8,9 g, жиры 0,8 g.
Сок белого грейпфрута, 3 порции (771 g): сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 3 порции (771 g): 285 ккал, белки 4,2 g, углеводы 54 g, жиры 5,1 g.
Сок белого грейпфрута, 4 порции (1028 g): сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 4 порции (1028 g): 380 ккал, белки 5,7 g, углеводы 71 g, жиры 6,8 g.
Сок белого грейпфрута, 50 g: сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 50 g: 19 ккал, белки 0,3 g, углеводы 3,5 g, жиры 0,3 g.
Сок белого грейпфрута, 150 g: сколько калорий?
Сок белого грейпфрута, 150 g: 56 ккал, белки 0,8 g, углеводы 10 g, жиры 1 g.
Источник: USDA FoodData Central 174678 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки