Знай, что у тебя на тарелке
Соевое печенье
Калорийность и пищевая ценность
обогащенный витаминами и минералами
444
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы60 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 444 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 60 g 22%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 6,6 g 24%
- Сахара 20 g —
- Натрий 285 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин K 16,2 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,46 mg 38%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,77 mg 15%
- Витамин B6 0,73 mg 43%
Минералы
- Кальций 179 mg 14%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 149 mg 35%
- Фосфор 316 mg 25%
- Калий 423 mg 9%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 0,36 mg 40%
- Марганец 2,1 mg 91%
- Селен 6 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 11 g | 60 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 5,5 g | 30 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 16 g | 91 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 22 g | 121 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 27 g | 151 g | 40 g |
Соевое печенье: частые вопросы
Соевое печенье, 100 g: сколько калорий?
Соевое печенье, 100 g: 444 ккал, белки 11 g, углеводы 60 g, жиры 16 g.
Соевое печенье, 50 g: сколько калорий?
Соевое печенье, 50 g: 222 ккал, белки 5,5 g, углеводы 30 g, жиры 8,1 g.
Соевое печенье, 150 g: сколько калорий?
Соевое печенье, 150 g: 666 ккал, белки 16 g, углеводы 91 g, жиры 24 g.
Соевое печенье, 200 g: сколько калорий?
Соевое печенье, 200 g: 888 ккал, белки 22 g, углеводы 121 g, жиры 32 g.
Соевое печенье, 250 g: сколько калорий?
Соевое печенье, 250 g: 1110 ккал, белки 27 g, углеводы 151 g, жиры 40 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 24006 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки