Знай, что у тебя на тарелке
Смесь орехов и изюма
Калорийность и пищевая ценность
без добавления соли
541
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы32 g
Жир37 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 541 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 32 g 12%
- Жиры 37 g 48%
- Насыщенные жиры 5 g 25%
- Клетчатка 9,6 g 34%
- Сахара 29 g —
- Натрий 7 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,88 µg 0%
- Витамин K 8,8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,94 mg 19%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 90 mg 7%
- Железо 3,1 mg 17%
- Магний 160 mg 38%
- Фосфор 320 mg 26%
- Калий 750 mg 16%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 1 mg 111%
- Марганец 2 mg 87%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 13 g | 32 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 6,3 g | 16 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 19 g | 48 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 25 g | 64 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 31 g | 80 g | 93 g |
Смесь орехов и изюма: частые вопросы
Смесь орехов и изюма, 100 g: сколько калорий?
Смесь орехов и изюма, 100 g: 541 ккал, белки 13 g, углеводы 32 g, жиры 37 g.
Смесь орехов и изюма, 50 g: сколько калорий?
Смесь орехов и изюма, 50 g: 271 ккал, белки 6,3 g, углеводы 16 g, жиры 19 g.
Смесь орехов и изюма, 150 g: сколько калорий?
Смесь орехов и изюма, 150 g: 812 ккал, белки 19 g, углеводы 48 g, жиры 56 g.
Смесь орехов и изюма, 200 g: сколько калорий?
Смесь орехов и изюма, 200 g: 1082 ккал, белки 25 g, углеводы 64 g, жиры 74 g.
Смесь орехов и изюма, 250 g: сколько калорий?
Смесь орехов и изюма, 250 g: 1353 ккал, белки 31 g, углеводы 80 g, жиры 93 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 15049 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки