Знай, что у тебя на тарелке

Скумбрия

Калорийность и пищевая ценность

315

калорийkcal на 100 g

Белок20 g

Углеводы0,5 g

Жир26 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	315	20 g	0,5 g	26 g
50 g	50 g	158	9,8 g	0,3 g	13 g
150 g	150 g	473	29 g	0,8 g	39 g
200 g	200 g	630	39 g	1 g	52 g
250 g	250 g	788	49 g	1,3 g	65 g

Скумбрия, 100 g: сколько калорий?

Скумбрия, 100 g: 315 ккал, белки 20 g, углеводы 0,5 g, жиры 26 g.

Скумбрия, 50 g: сколько калорий?

Скумбрия, 50 g: 158 ккал, белки 9,8 g, углеводы 0,3 g, жиры 13 g.

Скумбрия, 150 g: сколько калорий?

Скумбрия, 150 g: 473 ккал, белки 29 g, углеводы 0,8 g, жиры 39 g.

Скумбрия, 200 g: сколько калорий?

Скумбрия, 200 g: 630 ккал, белки 39 g, углеводы 1 g, жиры 52 g.

Скумбрия, 250 g: сколько калорий?

Скумбрия, 250 g: 788 ккал, белки 49 g, углеводы 1,3 g, жиры 65 g.

Источник: NEVO (Netherlands) 604 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки