Знай, что у тебя на тарелке
Скорпена
Калорийность и пищевая ценность
сырой
88
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Жир1,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 4,3 µg 22%
Минералы
- Кальций 61 mg 5%
- Магний 21 mg 5%
- Калий 465 mg 10%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,5 mg 56%
- Марганец 0,3 mg 13%
- Йод 11 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 19 g | – | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9,5 g | – | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 28 g | – | 2 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 38 g | – | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 47 g | – | 3,3 g |
Скорпена: частые вопросы
Скорпена, 100 g: сколько калорий?
Скорпена, 100 g: 88 ккал, белки 19 g, углеводы –, жиры 1,3 g.
Скорпена, 50 g: сколько калорий?
Скорпена, 50 g: 44 ккал, белки 9,5 g, углеводы –, жиры 0,7 g.
Скорпена, 150 g: сколько калорий?
Скорпена, 150 g: 131 ккал, белки 28 g, углеводы –, жиры 2 g.
Скорпена, 200 g: сколько калорий?
Скорпена, 200 g: 175 ккал, белки 38 g, углеводы –, жиры 2,7 g.
Скорпена, 250 g: сколько калорий?
Скорпена, 250 g: 219 ккал, белки 47 g, углеводы –, жиры 3,3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26063 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки