Знай, что у тебя на тарелке
Шукет
Калорийность и пищевая ценность
408
калорийkcal на 100 g
Белок9,1 g
Углеводы41 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 408 kcal —
- Белки 9,1 g 18%
- Углеводы 41 g 15%
- Жиры 23 g 29%
- Насыщенные жиры 11 g 55%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 18 g —
- Натрий 422 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 144 µg 16%
- Витамин D 0,85 µg 4%
- Витамин K 3,3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,61 mg 12%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Витамин B12 0,39 µg 16%
Минералы
- Кальций 54,6 mg 4%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 15,3 mg 4%
- Фосфор 156 mg 12%
- Калий 122 mg 3%
- Цинк 0,82 mg 7%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 4,4 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 9,1 g | 41 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 4,6 g | 20 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 14 g | 61 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 18 g | 81 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 23 g | 102 g | 57 g |
Шукет: частые вопросы
Шукет, 100 g: сколько калорий?
Шукет, 100 g: 408 ккал, белки 9,1 g, углеводы 41 g, жиры 23 g.
Шукет, 50 g: сколько калорий?
Шукет, 50 g: 204 ккал, белки 4,6 g, углеводы 20 g, жиры 12 g.
Шукет, 150 g: сколько калорий?
Шукет, 150 g: 612 ккал, белки 14 g, углеводы 61 g, жиры 34 g.
Шукет, 200 g: сколько калорий?
Шукет, 200 g: 816 ккал, белки 18 g, углеводы 81 g, жиры 46 g.
Шукет, 250 g: сколько калорий?
Шукет, 250 g: 1020 ккал, белки 23 g, углеводы 102 g, жиры 57 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 23467 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки