Знай, что у тебя на тарелке
Шотландский оладушек
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
270
калорийkcal на 100 g
Белок6,6 g
Углеводы41 g
Жир9,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 270 kcal —
- Белки 6,6 g 13%
- Углеводы 41 g 15%
- Жиры 9,8 g 13%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 7,7 g —
- Натрий 212 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Биотин (B7) 4 µg 13%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0,6 µg 25%
Минералы
- Кальций 96 mg 7%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калий 306 mg 7%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,29 mg 13%
- Селен 4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 6,6 g | 41 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,3 g | 21 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 9,9 g | 62 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 13 g | 82 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 17 g | 103 g | 25 g |
Шотландский оладушек: частые вопросы
Шотландский оладушек, 100 g: сколько калорий?
Шотландский оладушек, 100 g: 270 ккал, белки 6,6 g, углеводы 41 g, жиры 9,8 g.
Шотландский оладушек, 50 g: сколько калорий?
Шотландский оладушек, 50 g: 135 ккал, белки 3,3 g, углеводы 21 g, жиры 4,9 g.
Шотландский оладушек, 150 g: сколько калорий?
Шотландский оладушек, 150 g: 405 ккал, белки 9,9 g, углеводы 62 g, жиры 15 g.
Шотландский оладушек, 200 g: сколько калорий?
Шотландский оладушек, 200 g: 540 ккал, белки 13 g, углеводы 82 g, жиры 20 g.
Шотландский оладушек, 250 g: сколько калорий?
Шотландский оладушек, 250 g: 675 ккал, белки 17 g, углеводы 103 g, жиры 25 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1116 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки