Знай, что у тебя на тарелке
шоколадный пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, обычный, не приготовленный
362
калорийkcal на 100 g
Белок2,6 g
Углеводы85 g
Жир2,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 362 kcal —
- Белки 2,6 g 5%
- Углеводы 85 g 31%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 4,5 g 16%
- Сахара 43 g —
- Натрий 479 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,01 mg 0%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,33 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1,6 mg 0%
Минералы
- Кальций 53 mg 4%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 67 mg 16%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 209 mg 4%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Медь 0,52 mg 58%
- Марганец 0,54 mg 23%
- Селен 3,3 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 2,6 g | 85 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 1,3 g | 42 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 3,9 g | 127 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 5,2 g | 170 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 6,5 g | 212 g | 5,3 g |
шоколадный пудинг: частые вопросы
шоколадный пудинг, 100 g: сколько калорий?
шоколадный пудинг, 100 g: 362 ккал, белки 2,6 g, углеводы 85 g, жиры 2,1 g.
шоколадный пудинг, 50 g: сколько калорий?
шоколадный пудинг, 50 g: 181 ккал, белки 1,3 g, углеводы 42 g, жиры 1,1 g.
шоколадный пудинг, 150 g: сколько калорий?
шоколадный пудинг, 150 g: 543 ккал, белки 3,9 g, углеводы 127 g, жиры 3,2 g.
шоколадный пудинг, 200 g: сколько калорий?
шоколадный пудинг, 200 g: 724 ккал, белки 5,2 g, углеводы 170 g, жиры 4,2 g.
шоколадный пудинг, 250 g: сколько калорий?
шоколадный пудинг, 250 g: 905 ккал, белки 6,5 g, углеводы 212 g, жиры 5,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4242 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки