Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадный пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, быстрого приготовления, приготовленная с цельным молоком
92
калорийkcal на 100 g
Белок3,1 g
Углеводы12 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 92 kcal —
- Белки 3,1 g 6%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 11 g —
- Натрий 173 mg 8%
- Холестерин 9,2 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 42,4 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,92 µg 5%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Витамин K 0,42 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 4,9 µg 1%
- Витамин B12 0,42 µg 17%
- Холин 15,5 mg 3%
Минералы
- Кальций 105 mg 8%
- Железо 0,15 mg 1%
- Магний 13,4 mg 3%
- Фосфор 84,2 mg 7%
- Калий 144 mg 3%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 3,6 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,1 g | 12 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,7 g | 19 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,2 g | 25 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,8 g | 31 g | 7,9 g |
Шоколадный пудинг: частые вопросы
Шоколадный пудинг, 100 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 100 g: 92 ккал, белки 3,1 g, углеводы 12 g, жиры 3,2 g.
Шоколадный пудинг, 50 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 50 g: 46 ккал, белки 1,6 g, углеводы 6,2 g, жиры 1,6 g.
Шоколадный пудинг, 150 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 150 g: 138 ккал, белки 4,7 g, углеводы 19 g, жиры 4,8 g.
Шоколадный пудинг, 200 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 200 g: 184 ккал, белки 6,2 g, углеводы 25 g, жиры 6,4 g.
Шоколадный пудинг, 250 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 250 g: 230 ккал, белки 7,8 g, углеводы 31 g, жиры 7,9 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5738 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки