Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадный пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, быстрого приготовления, приготовленная с молоком 2% жирности
82
калорийkcal на 100 g
Белок3,3 g
Углеводы12 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 82 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 11 g —
- Натрий 177 mg 8%
- Холестерин 7,4 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58,3 µg 6%
- Витамин C 0,19 mg 0%
- Витамин D 0,92 µg 5%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0,33 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 4,9 µg 1%
- Витамин B12 0,49 µg 20%
- Холин 15,5 mg 3%
Минералы
- Кальций 112 mg 9%
- Железо 0,14 mg 1%
- Магний 14,4 mg 3%
- Фосфор 91,6 mg 7%
- Калий 151 mg 3%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 2,5 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,3 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,9 g | 19 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,5 g | 25 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8,2 g | 31 g | 5 g |
Шоколадный пудинг: частые вопросы
Шоколадный пудинг, 100 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 100 g: 82 ккал, белки 3,3 g, углеводы 12 g, жиры 2 g.
Шоколадный пудинг, 50 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 50 g: 41 ккал, белки 1,6 g, углеводы 6,2 g, жиры 1 g.
Шоколадный пудинг, 150 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 150 g: 123 ккал, белки 4,9 g, углеводы 19 g, жиры 3 g.
Шоколадный пудинг, 200 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 200 g: 164 ккал, белки 6,5 g, углеводы 25 g, жиры 4 g.
Шоколадный пудинг, 250 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 250 g: 205 ккал, белки 8,2 g, углеводы 31 g, жиры 5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4189 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки