Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадный пудинг
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению, обезжиренный
93
калорийkcal на 100 g
Белок1,9 g
Углеводы21 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 93 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 21 g 7%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 16 g —
- Натрий 154 mg 7%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
- Холин 7 mg 1%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 54 mg 4%
- Калий 208 mg 4%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Селен 1,6 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 1,9 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2,9 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3,9 g | 41 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4,8 g | 51 g | 0,8 g |
Шоколадный пудинг: частые вопросы
Шоколадный пудинг, 100 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 100 g: 93 ккал, белки 1,9 g, углеводы 21 g, жиры 0,3 g.
Шоколадный пудинг, 50 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 50 g: 47 ккал, белки 1 g, углеводы 10 g, жиры 0,2 g.
Шоколадный пудинг, 150 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 150 g: 140 ккал, белки 2,9 g, углеводы 31 g, жиры 0,5 g.
Шоколадный пудинг, 200 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 200 g: 186 ккал, белки 3,9 g, углеводы 41 g, жиры 0,6 g.
Шоколадный пудинг, 250 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 250 g: 233 ккал, белки 4,8 g, углеводы 51 g, жиры 0,8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5742 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки