Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадный пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, быстрого приготовления, не приготовленная
378
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы84 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 378 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 84 g 31%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 3,6 g 13%
- Сахара 68 g —
- Натрий 1771 mg 77%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Витамин K 1,5 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,23 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,03 mg 1%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,5 mg 1%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 45 mg 11%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калий 236 mg 5%
- Цинк 0,62 mg 6%
- Медь 0,35 mg 39%
- Марганец 0,37 mg 16%
- Селен 2,5 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 2,3 g | 84 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 1,2 g | 42 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 3,5 g | 127 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 4,6 g | 169 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 5,8 g | 211 g | 4,8 g |
Шоколадный пудинг: частые вопросы
Шоколадный пудинг, 100 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 100 g: 378 ккал, белки 2,3 g, углеводы 84 g, жиры 1,9 g.
Шоколадный пудинг, 50 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 50 g: 189 ккал, белки 1,2 g, углеводы 42 g, жиры 1 g.
Шоколадный пудинг, 150 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 150 g: 567 ккал, белки 3,5 g, углеводы 127 g, жиры 2,9 g.
Шоколадный пудинг, 200 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 200 g: 756 ккал, белки 4,6 g, углеводы 169 g, жиры 3,8 g.
Шоколадный пудинг, 250 g: сколько калорий?
Шоколадный пудинг, 250 g: 945 ккал, белки 5,8 g, углеводы 211 g, жиры 4,8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4238 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки