Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадный брауни
Калорийность и пищевая ценность
упакованный
458
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы51 g
Жир25 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 458 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 51 g 18%
- Жиры 25 g 33%
- Насыщенные жиры 7,3 g 37%
- Клетчатка 3,4 g 12%
- Сахара 35 g —
- Натрий 138 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30,6 µg 3%
- Витамин K 27,9 µg 23%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,19 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 10,8 µg 3%
- Витамин B12 0,28 µg 12%
Минералы
- Кальций 42 mg 3%
- Железо 5 mg 28%
- Магний 47 mg 11%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 330 mg 7%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Медь 0,36 mg 40%
- Марганец 0,49 mg 21%
- Йод 12 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 5,9 g | 51 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 8,9 g | 76 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 12 g | 101 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 15 g | 127 g | 64 g |
Шоколадный брауни: частые вопросы
Шоколадный брауни, 100 g: сколько калорий?
Шоколадный брауни, 100 g: 458 ккал, белки 5,9 g, углеводы 51 g, жиры 25 g.
Шоколадный брауни, 50 g: сколько калорий?
Шоколадный брауни, 50 g: 229 ккал, белки 3 g, углеводы 25 g, жиры 13 g.
Шоколадный брауни, 150 g: сколько калорий?
Шоколадный брауни, 150 g: 687 ккал, белки 8,9 g, углеводы 76 g, жиры 38 g.
Шоколадный брауни, 200 g: сколько калорий?
Шоколадный брауни, 200 g: 916 ккал, белки 12 g, углеводы 101 g, жиры 51 g.
Шоколадный брауни, 250 g: сколько калорий?
Шоколадный брауни, 250 g: 1145 ккал, белки 15 g, углеводы 127 g, жиры 64 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 23032 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки