Знай, что у тебя на тарелке

Шоколадные конфеты с миндалем M&M's

Калорийность и пищевая ценность

конфеты

522
калорийkcal на 100 g
Белок7,5 g
Углеводы55 g
Жир28 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 522 kcal —
  • Белки 7,5 g 15%
  • Углеводы 55 g 20%
  • Жиры 28 g 36%
  • Насыщенные жиры 9,4 g 47%
  • Клетчатка 5,6 g 20%
  • Сахара 49 g —
  • Натрий 45 mg 2%
  • Холестерин 8 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 24 µg 3%
  • Витамин C 0,6 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 9,5 mg 63%
  • Витамин K 2 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,32 mg 25%
  • Ниацин (B3) 0,95 mg 6%
  • Витамин B6 0,06 mg 3%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Витамин B12 0,22 µg 9%
  • Холин 37,7 mg 7%

Минералы

  • Кальций 155 mg 12%
  • Железо 1,7 mg 10%
  • Магний 116 mg 28%
  • Фосфор 203 mg 16%
  • Калий 381 mg 8%
  • Цинк 1,9 mg 17%
  • Медь 0,55 mg 61%
  • Селен 2,7 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g5227,5 g55 g28 g
50 g50 g2613,8 g28 g14 g
150 g150 g78311 g82 g42 g
200 g200 g104415 g110 g56 g
250 g250 g130519 g137 g69 g

Шоколадные конфеты с миндалем M&M's: частые вопросы

Шоколадные конфеты с миндалем M&M's, 100 g: сколько калорий?

Шоколадные конфеты с миндалем M&M's, 100 g: 522 ккал, белки 7,5 g, углеводы 55 g, жиры 28 g.

Шоколадные конфеты с миндалем M&M's, 50 g: сколько калорий?

Шоколадные конфеты с миндалем M&M's, 50 g: 261 ккал, белки 3,8 g, углеводы 28 g, жиры 14 g.

Шоколадные конфеты с миндалем M&M's, 150 g: сколько калорий?

Шоколадные конфеты с миндалем M&M's, 150 g: 783 ккал, белки 11 g, углеводы 82 g, жиры 42 g.

Шоколадные конфеты с миндалем M&M's, 200 g: сколько калорий?

Шоколадные конфеты с миндалем M&M's, 200 g: 1044 ккал, белки 15 g, углеводы 110 g, жиры 56 g.

Шоколадные конфеты с миндалем M&M's, 250 g: сколько калорий?

Шоколадные конфеты с миндалем M&M's, 250 g: 1305 ккал, белки 19 g, углеводы 137 g, жиры 69 g.

Источник: Canadian Nutrient File 5495 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки