Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадные хлопья с клетчаткой
Калорийность и пищевая ценность
богатый клетчаткой, обогащенный витаминами и минералами
389
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы72 g
Жир4,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 389 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 72 g 26%
- Жиры 4,7 g 6%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 9,7 g 35%
- Сахара 20 g —
- Натрий 310 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 2,8 µg 14%
- Тиамин (B1) 0,94 mg 78%
- Рибофлавин (B2) 1,2 mg 92%
- Ниацин (B3) 14 mg 88%
- Пантотеновая кислота (B5) 5 mg 100%
- Витамин B6 1,3 mg 74%
- Фолат (B9) 170 µg 43%
- Витамин B12 1,1 µg 46%
Минералы
- Кальций 40 mg 3%
- Железо 12 mg 67%
- Магний 120 mg 29%
- Фосфор 330 mg 26%
- Калий 480 mg 10%
- Цинк 2 mg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 9,2 g | 72 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,6 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 14 g | 108 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 19 g | 144 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 23 g | 180 g | 12 g |
Шоколадные хлопья с клетчаткой: частые вопросы
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 100 g: сколько калорий?
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 100 g: 389 ккал, белки 9,2 g, углеводы 72 g, жиры 4,7 g.
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 50 g: сколько калорий?
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 50 g: 195 ккал, белки 4,6 g, углеводы 36 g, жиры 2,4 g.
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 150 g: сколько калорий?
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 150 g: 584 ккал, белки 14 g, углеводы 108 g, жиры 7,1 g.
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 200 g: сколько калорий?
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 200 g: 778 ккал, белки 19 g, углеводы 144 g, жиры 9,4 g.
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 250 g: сколько калорий?
Шоколадные хлопья с клетчаткой, 250 g: 973 ккал, белки 23 g, углеводы 180 g, жиры 12 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 32008 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки