Знай, что у тебя на тарелке
Sesame seed, with hull
Калорийность и пищевая ценность
612
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0,9 g
Жир58 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 612 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Углеводы 0,9 g 0%
- Жиры 58 g 74%
- Насыщенные жиры 8,6 g 43%
- Клетчатка 4,9 g 18%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 26 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,41 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 14 µg 12%
- Тиамин (B1) 1,5 mg 123%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 4,5 mg 28%
- Витамин B6 0,79 mg 46%
- Фолат (B9) 97 µg 24%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 975 mg 75%
- Железо 8,8 mg 49%
- Магний 110 mg 26%
- Фосфор 715 mg 57%
- Калий 825 mg 18%
- Цинк 0 mg 0%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 49 µg 89%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 18 g | 0,9 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 8,8 g | 0,5 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 26 g | 1,4 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 35 g | 1,8 g | 116 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 44 g | 2,3 g | 145 g |
Sesame seed, with hull: частые вопросы
Sesame seed, with hull, 100 g: сколько калорий?
Sesame seed, with hull, 100 g: 612 ккал, белки 18 g, углеводы 0,9 g, жиры 58 g.
Sesame seed, with hull, 50 g: сколько калорий?
Sesame seed, with hull, 50 g: 306 ккал, белки 8,8 g, углеводы 0,5 g, жиры 29 g.
Sesame seed, with hull, 150 g: сколько калорий?
Sesame seed, with hull, 150 g: 918 ккал, белки 26 g, углеводы 1,4 g, жиры 87 g.
Sesame seed, with hull, 200 g: сколько калорий?
Sesame seed, with hull, 200 g: 1224 ккал, белки 35 g, углеводы 1,8 g, жиры 116 g.
Sesame seed, with hull, 250 g: сколько калорий?
Sesame seed, with hull, 250 g: 1530 ккал, белки 44 g, углеводы 2,3 g, жиры 145 g.
Источник: Fineli (Finland) 385 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки