Знай, что у тебя на тарелке
Семена аниса
Калорийность и пищевая ценность
385
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы36 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 385 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Углеводы 36 g 13%
- Жиры 16 g 20%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 15 g 54%
- Сахара 0 g —
- Натрий 16 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 650 mg 50%
- Железо 37 mg 206%
- Магний 170 mg 40%
- Фосфор 440 mg 35%
- Калий 1440 mg 31%
- Цинк 5,3 mg 48%
- Медь 0,91 mg 101%
- Марганец 2,3 mg 100%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 18 g | 36 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 8,8 g | 18 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 26 g | 53 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 35 g | 71 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 44 g | 89 g | 40 g |
Семена аниса: частые вопросы
Семена аниса, 100 g: сколько калорий?
Семена аниса, 100 g: 385 ккал, белки 18 g, углеводы 36 g, жиры 16 g.
Семена аниса, 50 g: сколько калорий?
Семена аниса, 50 g: 193 ккал, белки 8,8 g, углеводы 18 g, жиры 8 g.
Семена аниса, 150 g: сколько калорий?
Семена аниса, 150 g: 578 ккал, белки 26 g, углеводы 53 g, жиры 24 g.
Семена аниса, 200 g: сколько калорий?
Семена аниса, 200 g: 770 ккал, белки 35 g, углеводы 71 g, жиры 32 g.
Семена аниса, 250 g: сколько калорий?
Семена аниса, 250 g: 963 ккал, белки 44 g, углеводы 89 g, жиры 40 g.
Источник: CoFID (UK) 13-802 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
