Знай, что у тебя на тарелке
Sausage English muffin sandwich
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 300 kcal —
- Белки 13.5 g 27%
- Углеводы 21.1 g 8%
- Жиры 17.2 g 22%
- Насыщенные жиры 7 g 35%
- Клетчатка 1.7 g 6%
- Сахара 2.5 g —
- Натрий 615 mg 27%
- Холестерин 44 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 55 µg 6%
- Витамин C 0.9 mg 1%
- Витамин D 1.1 µg 6%
- Витамин E 0.53 mg 4%
- Витамин K 1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.32 mg 27%
- Рибофлавин (B2) 0.25 mg 19%
- Ниацин (B3) 3.9 mg 25%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Витамин B12 0.58 µg 24%
- Холин 31 mg 6%
Минералы
- Кальций 237 mg 18%
- Железо 2.4 mg 13%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 192 mg 15%
- Калий 183 mg 4%
- Цинк 1.8 mg 16%
- Медь 0.1 mg 11%
- Селен 21.3 µg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 13.5 g | 21.1 g | 17.2 g |
| 1 порция | 190 g | 570 | 25.6 g | 40.1 g | 32.7 g |
| 2 порции | 380 g | 1140 | 51.2 g | 80.2 g | 65.4 g |
| ½ порции | 95 g | 285 | 12.8 g | 20.1 g | 16.3 g |
| 3 порции | 570 g | 1710 | 76.8 g | 120.3 g | 98 g |
| 4 порции | 760 g | 2280 | 102.4 g | 160.4 g | 130.7 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6.7 g | 10.6 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 20.2 g | 31.7 g | 25.8 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 27 g | 42.2 g | 34.4 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 33.7 g | 52.8 g | 43 g |
Sausage English muffin sandwich: частые вопросы
Sausage English muffin sandwich, 100 g: сколько калорий?
Sausage English muffin sandwich, 100 g: 300 ккал, белки 13.5 g, углеводы 21.1 g, жиры 17.2 g.
Sausage English muffin sandwich, 1 порция (190 g): сколько калорий?
Sausage English muffin sandwich, 1 порция (190 g): 570 ккал, белки 25.6 g, углеводы 40.1 g, жиры 32.7 g.
Sausage English muffin sandwich, 2 порции (380 g): сколько калорий?
Sausage English muffin sandwich, 2 порции (380 g): 1140 ккал, белки 51.2 g, углеводы 80.2 g, жиры 65.4 g.
Sausage English muffin sandwich, ½ порции (95 g): сколько калорий?
Sausage English muffin sandwich, ½ порции (95 g): 285 ккал, белки 12.8 g, углеводы 20.1 g, жиры 16.3 g.
Sausage English muffin sandwich, 3 порции (570 g): сколько калорий?
Sausage English muffin sandwich, 3 порции (570 g): 1710 ккал, белки 76.8 g, углеводы 120.3 g, жиры 98 g.
Sausage English muffin sandwich, 4 порции (760 g): сколько калорий?
Sausage English muffin sandwich, 4 порции (760 g): 2280 ккал, белки 102.4 g, углеводы 160.4 g, жиры 130.7 g.
Sausage English muffin sandwich, 50 g: сколько калорий?
Sausage English muffin sandwich, 50 g: 150 ккал, белки 6.7 g, углеводы 10.6 g, жиры 8.6 g.
Sausage English muffin sandwich, 150 g: сколько калорий?
Sausage English muffin sandwich, 150 g: 450 ккал, белки 20.2 g, углеводы 31.7 g, жиры 25.8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 34002150 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки