Знай, что у тебя на тарелке
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked
Калорийность и пищевая ценность
267
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 267 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 519 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин D 8,1 µg 40%
- Витамин E 3,8 mg 25%
- Витамин K 11,5 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,27 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
- Ниацин (B3) 8,1 mg 50%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 23%
- Витамин B6 0,52 mg 30%
- Биотин (B7) 4,9 µg 16%
- Витамин B12 5,2 µg 217%
- Холин 89 mg 16%
Минералы
- Кальций 9,7 mg 1%
- Железо 0,34 mg 2%
- Магний 27,6 mg 7%
- Фосфор 246 mg 20%
- Калий 393 mg 8%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 7,4 µg 13%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 400 | 30 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 533 | 40 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 667 | 50 g | 0 g | 52 g |
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked: частые вопросы
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked, 100 g: сколько калорий?
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked, 100 g: 267 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked, 50 g: сколько калорий?
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked, 50 g: 133 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked, 150 g: сколько калорий?
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked, 150 g: 400 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked, 200 g: сколько калорий?
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked, 200 g: 533 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 41 g.
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked, 250 g: сколько калорий?
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked, 250 g: 667 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 52 g.
Источник: Frida (Denmark) 1553 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки