Знай, что у тебя на тарелке
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 141 kcal —
- Белки 7,7 g 15%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 6,7 g 9%
- Насыщенные жиры 2,5 g 12%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 589 mg 26%
- Холестерин 25 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Витамин K 2,5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0,66 µg 28%
- Холин 28,3 mg 5%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 82 mg 7%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,05 mg 6%
- Селен 6,9 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7,7 g | 12 g | 6,7 g |
| 1 порция | 312 g | 440 | 24 g | 36 g | 21 g |
| 2 порции | 624 g | 880 | 48 g | 73 g | 42 g |
| ½ порции | 156 g | 220 | 12 g | 18 g | 10 g |
| 3 порции | 936 g | 1320 | 72 g | 109 g | 62 g |
| 4 порции | 1248 g | 1760 | 96 g | 145 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,8 g | 5,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 12 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 15 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 19 g | 29 g | 17 g |
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal: частые вопросы
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, 100 g: сколько калорий?
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, 100 g: 141 ккал, белки 7,7 g, углеводы 12 g, жиры 6,7 g.
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, 1 порция (312 g): сколько калорий?
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, 1 порция (312 g): 440 ккал, белки 24 g, углеводы 36 g, жиры 21 g.
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, 2 порции (624 g): сколько калорий?
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, 2 порции (624 g): 880 ккал, белки 48 g, углеводы 73 g, жиры 42 g.
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, ½ порции (156 g): сколько калорий?
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, ½ порции (156 g): 220 ккал, белки 12 g, углеводы 18 g, жиры 10 g.
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, 3 порции (936 g): сколько калорий?
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, 3 порции (936 g): 1320 ккал, белки 72 g, углеводы 109 g, жиры 62 g.
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, 4 порции (1248 g): сколько калорий?
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, 4 порции (1248 g): 1760 ккал, белки 96 g, углеводы 145 g, жиры 83 g.
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, 50 g: сколько калорий?
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, 50 g: 71 ккал, белки 3,8 g, углеводы 5,8 g, жиры 3,3 g.
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, 150 g: сколько калорий?
Salisbury steak with gravy, whipped potatoes, vegetable, dessert, frozen meal, 150 g: 212 ккал, белки 12 g, углеводы 17 g, жиры 10 g.
Источник: FNDDS (USDA) 28110330 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки