Знай, что у тебя на тарелке
Салат с рукколой
Калорийность и пищевая ценность
с заправкой для салата из петрушки, лимонного сока и оливкового масла, с солью
49
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы0,8 g
Жир3,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 49 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 0,8 g 0%
- Жиры 3,5 g 4%
- Клетчатка 2,3 g 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,4 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 0,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,6 g | 1,2 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,8 g | 1,5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 6 g | 1,9 g | 8,7 g |
Салат с рукколой: частые вопросы
Салат с рукколой, 100 g: сколько калорий?
Салат с рукколой, 100 g: 49 ккал, белки 2,4 g, углеводы 0,8 g, жиры 3,5 g.
Салат с рукколой, 50 g: сколько калорий?
Салат с рукколой, 50 g: 25 ккал, белки 1,2 g, углеводы 0,4 g, жиры 1,7 g.
Салат с рукколой, 150 g: сколько калорий?
Салат с рукколой, 150 g: 74 ккал, белки 3,6 g, углеводы 1,2 g, жиры 5,2 g.
Салат с рукколой, 200 g: сколько калорий?
Салат с рукколой, 200 g: 98 ккал, белки 4,8 g, углеводы 1,5 g, жиры 7 g.
Салат с рукколой, 250 g: сколько калорий?
Салат с рукколой, 250 g: 123 ккал, белки 6 g, углеводы 1,9 g, жиры 8,7 g.
Источник: tbca BRC0635B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки