Знай, что у тебя на тарелке
Салат с рукколой
Калорийность и пищевая ценность
с соусом из помидоров, лука, петрушки, уксуса и оливкового масла, с солью
34
калорийkcal на 100 g
Белок2,2 g
Углеводы1,2 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 34 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 1,2 g 0%
- Жиры 1,8 g 2%
- Клетчатка 2,1 g 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,2 g | 1,2 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,2 g | 1,7 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,3 g | 2,3 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5,4 g | 2,9 g | 4,5 g |
Салат с рукколой: частые вопросы
Салат с рукколой, 100 g: сколько калорий?
Салат с рукколой, 100 g: 34 ккал, белки 2,2 g, углеводы 1,2 g, жиры 1,8 g.
Салат с рукколой, 50 g: сколько калорий?
Салат с рукколой, 50 g: 17 ккал, белки 1,1 g, углеводы 0,6 g, жиры 0,9 g.
Салат с рукколой, 150 g: сколько калорий?
Салат с рукколой, 150 g: 51 ккал, белки 3,2 g, углеводы 1,7 g, жиры 2,7 g.
Салат с рукколой, 200 g: сколько калорий?
Салат с рукколой, 200 g: 68 ккал, белки 4,3 g, углеводы 2,3 g, жиры 3,6 g.
Салат с рукколой, 250 g: сколько калорий?
Салат с рукколой, 250 g: 85 ккал, белки 5,4 g, углеводы 2,9 g, жиры 4,5 g.
Источник: tbca BRC0638B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки