Знай, что у тебя на тарелке

Салат с рукколой

Калорийность и пищевая ценность

с соевым маслом, с солью

143

калорийkcal на 100 g

Белок2,1 g

Углеводы0,3 g

Жир14 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	143	2,1 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	72	1,1 g	0,1 g	7,2 g
150 g	150 g	215	3,2 g	0,4 g	22 g
200 g	200 g	286	4,2 g	0,5 g	29 g
250 g	250 g	358	5,3 g	0,6 g	36 g

Салат с рукколой, 100 g: сколько калорий?

Салат с рукколой, 100 g: 143 ккал, белки 2,1 g, углеводы 0,3 g, жиры 14 g.

Салат с рукколой, 50 g: сколько калорий?

Салат с рукколой, 50 g: 72 ккал, белки 1,1 g, углеводы 0,1 g, жиры 7,2 g.

Салат с рукколой, 150 g: сколько калорий?

Салат с рукколой, 150 g: 215 ккал, белки 3,2 g, углеводы 0,4 g, жиры 22 g.

Салат с рукколой, 200 g: сколько калорий?

Салат с рукколой, 200 g: 286 ккал, белки 4,2 g, углеводы 0,5 g, жиры 29 g.

Салат с рукколой, 250 g: сколько калорий?

Салат с рукколой, 250 g: 358 ккал, белки 5,3 g, углеводы 0,6 g, жиры 36 g.

Источник: tbca BRC0634B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки