Знай, что у тебя на тарелке
Салат коулслоу
Калорийность и пищевая ценность
cracker barrel
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 175 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 11 g —
- Натрий 110 mg 5%
- Холестерин 11 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 43 µg 5%
- Витамин C 14,2 mg 16%
- Витамин E 0,97 mg 6%
- Витамин K 88,1 µg 73%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,28 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,13 mg 7%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 0,29 mg 2%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калий 162 mg 3%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 2,2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 0,9 g | 11 g | 13 g |
| 1 порция | 167 g | 292 | 1,5 g | 19 g | 22 g |
| 2 порции | 334 g | 585 | 3 g | 38 g | 44 g |
| ½ порции | 83,5 g | 146 | 0,7 g | 9,5 g | 11 g |
| 3 порции | 501 g | 877 | 4,5 g | 57 g | 66 g |
| 4 порции | 668 g | 1169 | 5,9 g | 76 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0,4 g | 5,7 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 1,3 g | 17 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 1,8 g | 23 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 2,2 g | 29 g | 33 g |
Салат коулслоу: частые вопросы
Салат коулслоу, 100 g: сколько калорий?
Салат коулслоу, 100 g: 175 ккал, белки 0,9 g, углеводы 11 g, жиры 13 g.
Салат коулслоу, 1 порция (167 g): сколько калорий?
Салат коулслоу, 1 порция (167 g): 292 ккал, белки 1,5 g, углеводы 19 g, жиры 22 g.
Салат коулслоу, 2 порции (334 g): сколько калорий?
Салат коулслоу, 2 порции (334 g): 585 ккал, белки 3 g, углеводы 38 g, жиры 44 g.
Салат коулслоу, ½ порции (83,5 g): сколько калорий?
Салат коулслоу, ½ порции (83,5 g): 146 ккал, белки 0,7 g, углеводы 9,5 g, жиры 11 g.
Салат коулслоу, 3 порции (501 g): сколько калорий?
Салат коулслоу, 3 порции (501 g): 877 ккал, белки 4,5 g, углеводы 57 g, жиры 66 g.
Салат коулслоу, 4 порции (668 g): сколько калорий?
Салат коулслоу, 4 порции (668 g): 1169 ккал, белки 5,9 g, углеводы 76 g, жиры 88 g.
Салат коулслоу, 50 g: сколько калорий?
Салат коулслоу, 50 g: 88 ккал, белки 0,4 g, углеводы 5,7 g, жиры 6,6 g.
Салат коулслоу, 150 g: сколько калорий?
Салат коулслоу, 150 g: 263 ккал, белки 1,3 g, углеводы 17 g, жиры 20 g.
Источник: USDA FoodData Central 169843 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки