Знай, что у тебя на тарелке
Салат из листового салата
Калорийность и пищевая ценность
с луком, с оливковым маслом, с солью
51
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы4,1 g
Жир2,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 51 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 4,1 g 1%
- Жиры 2,8 g 4%
- Клетчатка 1,9 g 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,4 g | 4,1 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2,2 g | 6,1 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,9 g | 8,1 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,6 g | 10 g | 7 g |
Салат из листового салата: частые вопросы
Салат из листового салата, 100 g: сколько калорий?
Салат из листового салата, 100 g: 51 ккал, белки 1,4 g, углеводы 4,1 g, жиры 2,8 g.
Салат из листового салата, 50 g: сколько калорий?
Салат из листового салата, 50 g: 26 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2 g, жиры 1,4 g.
Салат из листового салата, 150 g: сколько калорий?
Салат из листового салата, 150 g: 77 ккал, белки 2,2 g, углеводы 6,1 g, жиры 4,2 g.
Салат из листового салата, 200 g: сколько калорий?
Салат из листового салата, 200 g: 102 ккал, белки 2,9 g, углеводы 8,1 g, жиры 5,6 g.
Салат из листового салата, 250 g: сколько калорий?
Салат из листового салата, 250 g: 128 ккал, белки 3,6 g, углеводы 10 g, жиры 7 g.
Источник: tbca BRC1068B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки