Знай, что у тебя на тарелке
Салат из листового салата
Калорийность и пищевая ценность
со сырой свёклой, с оливковым маслом, с солью
54
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы4,4 g
Жир2,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 54 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 4,4 g 2%
- Жиры 2,8 g 4%
- Клетчатка 2,7 g 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,5 g | 4,4 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,8 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2,3 g | 6,6 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 3,1 g | 8,8 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3,9 g | 11 g | 7 g |
Салат из листового салата: частые вопросы
Салат из листового салата, 100 g: сколько калорий?
Салат из листового салата, 100 g: 54 ккал, белки 1,5 g, углеводы 4,4 g, жиры 2,8 g.
Салат из листового салата, 50 g: сколько калорий?
Салат из листового салата, 50 g: 27 ккал, белки 0,8 g, углеводы 2,2 g, жиры 1,4 g.
Салат из листового салата, 150 g: сколько калорий?
Салат из листового салата, 150 g: 81 ккал, белки 2,3 g, углеводы 6,6 g, жиры 4,2 g.
Салат из листового салата, 200 g: сколько калорий?
Салат из листового салата, 200 g: 108 ккал, белки 3,1 g, углеводы 8,8 g, жиры 5,6 g.
Салат из листового салата, 250 g: сколько калорий?
Салат из листового салата, 250 g: 135 ккал, белки 3,9 g, углеводы 11 g, жиры 7 g.
Источник: tbca BRC1067B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки