Знай, что у тебя на тарелке
Салат из чайота и лука
Калорийность и пищевая ценность
с заправкой для салата – петрушка, лимонный сок, оливковое масло, соль
57
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы4,7 g
Жир3,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 4,7 g 2%
- Жиры 3,5 g 4%
- Клетчатка 1,6 g 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,9 g | 4,7 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,5 g | 2,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,4 g | 7,1 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,9 g | 9,4 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2,4 g | 12 g | 8,6 g |
Салат из чайота и лука: частые вопросы
Салат из чайота и лука, 100 g: сколько калорий?
Салат из чайота и лука, 100 g: 57 ккал, белки 0,9 g, углеводы 4,7 g, жиры 3,5 g.
Салат из чайота и лука, 50 g: сколько калорий?
Салат из чайота и лука, 50 g: 29 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,4 g, жиры 1,7 g.
Салат из чайота и лука, 150 g: сколько калорий?
Салат из чайота и лука, 150 g: 86 ккал, белки 1,4 g, углеводы 7,1 g, жиры 5,2 g.
Салат из чайота и лука, 200 g: сколько калорий?
Салат из чайота и лука, 200 g: 114 ккал, белки 1,9 g, углеводы 9,4 g, жиры 6,9 g.
Салат из чайота и лука, 250 g: сколько калорий?
Салат из чайота и лука, 250 g: 143 ккал, белки 2,4 g, углеводы 12 g, жиры 8,6 g.
Источник: tbca BRC0564B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки