Знай, что у тебя на тарелке
Русская салатная заправка
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 355 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 31 g 11%
- Жиры 26 g 34%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 18 g —
- Натрий 1133 mg 49%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 29 µg 3%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,3 mg 22%
- Витамин K 53,7 µg 45%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,59 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4,6 mg 1%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 173 mg 4%
- Цинк 0,22 mg 2%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 1,6 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 0,7 g | 31 g | 26 g |
| 1 порция | 15 g | 53 | 0,1 g | 4,7 g | 3,9 g |
| 2 порции | 30 g | 107 | 0,2 g | 9,4 g | 7,9 g |
| ½ порции | 7,5 g | 27 | 0,1 g | 2,3 g | 2 g |
| 3 порции | 45 g | 160 | 0,3 g | 14 g | 12 g |
| 4 порции | 60 g | 213 | 0,4 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 0,3 g | 16 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 1 g | 47 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 1,4 g | 62 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 1,7 g | 78 g | 66 g |
Русская салатная заправка: частые вопросы
Русская салатная заправка, 100 g: сколько калорий?
Русская салатная заправка, 100 g: 355 ккал, белки 0,7 g, углеводы 31 g, жиры 26 g.
Русская салатная заправка, 1 порция (15 g): сколько калорий?
Русская салатная заправка, 1 порция (15 g): 53 ккал, белки 0,1 g, углеводы 4,7 g, жиры 3,9 g.
Русская салатная заправка, 2 порции (30 g): сколько калорий?
Русская салатная заправка, 2 порции (30 g): 107 ккал, белки 0,2 g, углеводы 9,4 g, жиры 7,9 g.
Русская салатная заправка, ½ порции (7,5 g): сколько калорий?
Русская салатная заправка, ½ порции (7,5 g): 27 ккал, белки 0,1 g, углеводы 2,3 g, жиры 2 g.
Русская салатная заправка, 3 порции (45 g): сколько калорий?
Русская салатная заправка, 3 порции (45 g): 160 ккал, белки 0,3 g, углеводы 14 g, жиры 12 g.
Русская салатная заправка, 4 порции (60 g): сколько калорий?
Русская салатная заправка, 4 порции (60 g): 213 ккал, белки 0,4 g, углеводы 19 g, жиры 16 g.
Русская салатная заправка, 50 g: сколько калорий?
Русская салатная заправка, 50 g: 178 ккал, белки 0,3 g, углеводы 16 g, жиры 13 g.
Русская салатная заправка, 150 g: сколько калорий?
Русская салатная заправка, 150 g: 533 ккал, белки 1 g, углеводы 47 g, жиры 39 g.
Источник: USDA FoodData Central 171005 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки