Знай, что у тебя на тарелке
Резаный шпинат
Калорийность и пищевая ценность
замороженный, неприготовленный
20
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы1,1 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 20 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 1,1 g 0%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 0,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,3 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,2 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3,5 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4,6 g | 2,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5,8 g | 2,8 g | 0,8 g |
Резаный шпинат: частые вопросы
Резаный шпинат, 100 g: сколько калорий?
Резаный шпинат, 100 g: 20 ккал, белки 2,3 g, углеводы 1,1 g, жиры 0,3 g.
Резаный шпинат, 50 g: сколько калорий?
Резаный шпинат, 50 g: 10 ккал, белки 1,2 g, углеводы 0,6 g, жиры 0,2 g.
Резаный шпинат, 150 g: сколько калорий?
Резаный шпинат, 150 g: 30 ккал, белки 3,5 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,5 g.
Резаный шпинат, 200 g: сколько калорий?
Резаный шпинат, 200 g: 40 ккал, белки 4,6 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,6 g.
Резаный шпинат, 250 g: сколько калорий?
Резаный шпинат, 250 g: 50 ккал, белки 5,8 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,8 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 1146 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки