Знай, что у тебя на тарелке

Red cabbage, stir-fried with oil

Калорийность и пищевая ценность

109
калорийkcal на 100 g
Белок1,9 g
Углеводы5,6 g
Жир8,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 109 kcal —
  • Белки 1,9 g 4%
  • Углеводы 5,6 g 2%
  • Жиры 8,2 g 11%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 6%
  • Клетчатка 3,1 g 11%
  • Сахара 5,5 g —
  • Натрий 9 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 3 µg 0%
  • Витамин C 45 mg 50%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,98 mg 7%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 0,68 mg 4%
  • Витамин B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 150 µg 38%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 45 mg 3%
  • Железо 0,39 mg 2%
  • Фосфор 35 mg 3%
  • Калий 310 mg 7%
  • Цинк 0,21 mg 2%
  • Селен 0,78 µg 1%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1091,9 g5,6 g8,2 g
50 g50 g551 g2,8 g4,1 g
150 g150 g1642,9 g8,4 g12 g
200 g200 g2183,8 g11 g16 g
250 g250 g2734,8 g14 g21 g

Red cabbage, stir-fried with oil: частые вопросы

Red cabbage, stir-fried with oil, 100 g: сколько калорий?

Red cabbage, stir-fried with oil, 100 g: 109 ккал, белки 1,9 g, углеводы 5,6 g, жиры 8,2 g.

Red cabbage, stir-fried with oil, 50 g: сколько калорий?

Red cabbage, stir-fried with oil, 50 g: 55 ккал, белки 1 g, углеводы 2,8 g, жиры 4,1 g.

Red cabbage, stir-fried with oil, 150 g: сколько калорий?

Red cabbage, stir-fried with oil, 150 g: 164 ккал, белки 2,9 g, углеводы 8,4 g, жиры 12 g.

Red cabbage, stir-fried with oil, 200 g: сколько калорий?

Red cabbage, stir-fried with oil, 200 g: 218 ккал, белки 3,8 g, углеводы 11 g, жиры 16 g.

Red cabbage, stir-fried with oil, 250 g: сколько калорий?

Red cabbage, stir-fried with oil, 250 g: 273 ккал, белки 4,8 g, углеводы 14 g, жиры 21 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) X1259 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки