Знай, что у тебя на тарелке
Ramen bowl with chicken
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 126 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 3,9 g 5%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 354 mg 15%
- Холестерин 18 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 3,1 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,54 mg 4%
- Витамин K 15,1 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 2 mg 12%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Витамин B12 0,05 µg 2%
- Холин 17,2 mg 3%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,85 mg 5%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 65 mg 5%
- Калий 91 mg 2%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 17,1 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7 g | 14 g | 3,9 g |
| 1 порция | 245 g | 309 | 17 g | 35 g | 9,5 g |
| 2 порции | 490 g | 617 | 35 g | 71 g | 19 g |
| ½ порции | 122,5 g | 154 | 8,6 g | 18 g | 4,7 g |
| 3 порции | 735 g | 926 | 52 g | 106 g | 28 g |
| 4 порции | 980 g | 1235 | 69 g | 141 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,5 g | 7,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 11 g | 22 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 14 g | 29 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 18 g | 36 g | 9,7 g |
Похожие продукты
Ramen bowl with chicken: частые вопросы
Ramen bowl with chicken, 100 g: сколько калорий?
Ramen bowl with chicken, 100 g: 126 ккал, белки 7 g, углеводы 14 g, жиры 3,9 g.
Ramen bowl with chicken, 1 порция (245 g): сколько калорий?
Ramen bowl with chicken, 1 порция (245 g): 309 ккал, белки 17 g, углеводы 35 g, жиры 9,5 g.
Ramen bowl with chicken, 2 порции (490 g): сколько калорий?
Ramen bowl with chicken, 2 порции (490 g): 617 ккал, белки 35 g, углеводы 71 g, жиры 19 g.
Ramen bowl with chicken, ½ порции (122,5 g): сколько калорий?
Ramen bowl with chicken, ½ порции (122,5 g): 154 ккал, белки 8,6 g, углеводы 18 g, жиры 4,7 g.
Ramen bowl with chicken, 3 порции (735 g): сколько калорий?
Ramen bowl with chicken, 3 порции (735 g): 926 ккал, белки 52 g, углеводы 106 g, жиры 28 g.
Ramen bowl with chicken, 4 порции (980 g): сколько калорий?
Ramen bowl with chicken, 4 порции (980 g): 1235 ккал, белки 69 g, углеводы 141 g, жиры 38 g.
Ramen bowl with chicken, 50 g: сколько калорий?
Ramen bowl with chicken, 50 g: 63 ккал, белки 3,5 g, углеводы 7,2 g, жиры 1,9 g.
Ramen bowl with chicken, 150 g: сколько калорий?
Ramen bowl with chicken, 150 g: 189 ккал, белки 11 g, углеводы 22 g, жиры 5,8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58407042 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
