Знай, что у тебя на тарелке
Пюре из батата и шпината
Калорийность и пищевая ценность
с солью
103
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы15 g
Жир3,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 103 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 3,9 g 5%
- Клетчатка 2,2 g 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,2 g | 15 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,6 g | 7,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1,8 g | 22 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 2,4 g | 29 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 3 g | 37 g | 9,7 g |
Пюре из батата и шпината: частые вопросы
Пюре из батата и шпината, 100 g: сколько калорий?
Пюре из батата и шпината, 100 g: 103 ккал, белки 1,2 g, углеводы 15 g, жиры 3,9 g.
Пюре из батата и шпината, 50 g: сколько калорий?
Пюре из батата и шпината, 50 g: 52 ккал, белки 0,6 g, углеводы 7,3 g, жиры 1,9 g.
Пюре из батата и шпината, 150 g: сколько калорий?
Пюре из батата и шпината, 150 g: 155 ккал, белки 1,8 g, углеводы 22 g, жиры 5,8 g.
Пюре из батата и шпината, 200 g: сколько калорий?
Пюре из батата и шпината, 200 g: 206 ккал, белки 2,4 g, углеводы 29 g, жиры 7,7 g.
Пюре из батата и шпината, 250 g: сколько калорий?
Пюре из батата и шпината, 250 g: 258 ккал, белки 3 g, углеводы 37 g, жиры 9,7 g.
Источник: tbca BRC1075B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки