Знай, что у тебя на тарелке
Пшеничные крекеры с сыром
Калорийность и пищевая ценность
солёные, из пшеницы, с сыром
519
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы47 g
Жир29 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 519 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 47 g 17%
- Жиры 29 g 38%
- Насыщенные жиры 14 g 69%
- Клетчатка 3,9 g 14%
- Сахара 4,4 g —
- Натрий 750 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41,7 µg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4 mg 27%
- Тиамин (B1) 0,62 mg 52%
- Витамин B6 0,62 mg 36%
- Фолат (B9) 100 µg 25%
Минералы
- Кальций 236 mg 18%
- Железо 3,3 mg 18%
- Магний 26,5 mg 6%
- Калий 148 mg 3%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 15 g | 47 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 7,4 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 22 g | 71 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 30 g | 94 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 37 g | 118 g | 74 g |
Пшеничные крекеры с сыром: частые вопросы
Пшеничные крекеры с сыром, 100 g: сколько калорий?
Пшеничные крекеры с сыром, 100 g: 519 ккал, белки 15 g, углеводы 47 g, жиры 29 g.
Пшеничные крекеры с сыром, 50 g: сколько калорий?
Пшеничные крекеры с сыром, 50 g: 260 ккал, белки 7,4 g, углеводы 24 g, жиры 15 g.
Пшеничные крекеры с сыром, 150 g: сколько калорий?
Пшеничные крекеры с сыром, 150 g: 779 ккал, белки 22 g, углеводы 71 g, жиры 44 g.
Пшеничные крекеры с сыром, 200 g: сколько калорий?
Пшеничные крекеры с сыром, 200 g: 1038 ккал, белки 30 g, углеводы 94 g, жиры 59 g.
Пшеничные крекеры с сыром, 250 g: сколько калорий?
Пшеничные крекеры с сыром, 250 g: 1298 ккал, белки 37 g, углеводы 118 g, жиры 74 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 38401 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки