Знай, что у тебя на тарелке
Промышленный маргарин
Калорийность и пищевая ценность
соя и частично гидрогенизированное соевое масло, используется для выпечки, соусов и конфет
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 714 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 0,7 g 0%
- Жиры 80 g 103%
- Насыщенные жиры 16 g 82%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 886 mg 39%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 6,2 mg 42%
- Витамин K 75 µg 63%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0,21 µg 9%
Минералы
- Кальций 3 mg 0%
- Железо 0,12 mg 1%
- Магний 1 mg 0%
- Фосфор 5 mg 0%
- Калий 18 mg 0%
- Цинк 0,11 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 714 | 0,2 g | 0,7 g | 80 g |
| 1 порция | 14 g | 100 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 порции | 28 g | 200 | 0,1 g | 0,2 g | 22 g |
| ½ порции | 7 g | 50 | 0 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 порции | 42 g | 300 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 порции | 56 g | 400 | 0,1 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1071 | 0,3 g | 1,1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1428 | 0,4 g | 1,4 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1785 | 0,5 g | 1,8 g | 200 g |
Промышленный маргарин: частые вопросы
Промышленный маргарин, 100 g: сколько калорий?
Промышленный маргарин, 100 g: 714 ккал, белки 0,2 g, углеводы 0,7 g, жиры 80 g.
Промышленный маргарин, 1 порция (14 g): сколько калорий?
Промышленный маргарин, 1 порция (14 g): 100 ккал, белки 0 g, углеводы 0,1 g, жиры 11 g.
Промышленный маргарин, 2 порции (28 g): сколько калорий?
Промышленный маргарин, 2 порции (28 g): 200 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,2 g, жиры 22 g.
Промышленный маргарин, ½ порции (7 g): сколько калорий?
Промышленный маргарин, ½ порции (7 g): 50 ккал, белки 0 g, углеводы 0 g, жиры 5,6 g.
Промышленный маргарин, 3 порции (42 g): сколько калорий?
Промышленный маргарин, 3 порции (42 g): 300 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,3 g, жиры 34 g.
Промышленный маргарин, 4 порции (56 g): сколько калорий?
Промышленный маргарин, 4 порции (56 g): 400 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,4 g, жиры 45 g.
Промышленный маргарин, 50 g: сколько калорий?
Промышленный маргарин, 50 g: 357 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,4 g, жиры 40 g.
Промышленный маргарин, 150 g: сколько калорий?
Промышленный маргарин, 150 g: 1071 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,1 g, жиры 120 g.
Источник: USDA FoodData Central 172369 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки