Знай, что у тебя на тарелке
Промышленный маргарин
Калорийность и пищевая ценность
немолочный, хлопковое, соевое масло (частично гидрогенизированное), для слоеной выпечки
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 714 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 80 g 103%
- Насыщенные жиры 20 g 102%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 879 mg 38%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1032 µg 115%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4,6 mg 31%
- Витамин K 106 µg 89%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,05 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,21 µg 9%
Минералы
- Кальций 66 mg 5%
- Железо 0 mg 0%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 51 mg 4%
- Калий 94 mg 2%
- Цинк 0 mg 0%
- Медь 0 mg 0%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 714 | 1,9 g | 0 g | 80 g |
| 1 порция | 14 g | 100 | 0,3 g | 0 g | 11 g |
| 2 порции | 28 g | 200 | 0,5 g | 0 g | 23 g |
| ½ порции | 7 g | 50 | 0,1 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 порции | 42 g | 300 | 0,8 g | 0 g | 34 g |
| 4 порции | 56 g | 400 | 1,1 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 1 g | 0 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1071 | 2,9 g | 0 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1428 | 3,8 g | 0 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1785 | 4,8 g | 0 g | 201 g |
Промышленный маргарин: частые вопросы
Промышленный маргарин, 100 g: сколько калорий?
Промышленный маргарин, 100 g: 714 ккал, белки 1,9 g, углеводы 0 g, жиры 80 g.
Промышленный маргарин, 1 порция (14 g): сколько калорий?
Промышленный маргарин, 1 порция (14 g): 100 ккал, белки 0,3 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Промышленный маргарин, 2 порции (28 g): сколько калорий?
Промышленный маргарин, 2 порции (28 g): 200 ккал, белки 0,5 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Промышленный маргарин, ½ порции (7 g): сколько калорий?
Промышленный маргарин, ½ порции (7 g): 50 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0 g, жиры 5,6 g.
Промышленный маргарин, 3 порции (42 g): сколько калорий?
Промышленный маргарин, 3 порции (42 g): 300 ккал, белки 0,8 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.
Промышленный маргарин, 4 порции (56 g): сколько калорий?
Промышленный маргарин, 4 порции (56 g): 400 ккал, белки 1,1 g, углеводы 0 g, жиры 45 g.
Промышленный маргарин, 50 g: сколько калорий?
Промышленный маргарин, 50 g: 357 ккал, белки 1 g, углеводы 0 g, жиры 40 g.
Промышленный маргарин, 150 g: сколько калорий?
Промышленный маргарин, 150 g: 1071 ккал, белки 2,9 g, углеводы 0 g, жиры 120 g.
Источник: USDA FoodData Central 173605 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки