Знай, что у тебя на тарелке
приправа для птицы
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 307 kcal —
- Белки 9.6 g 19%
- Углеводы 54.3 g 20%
- Жиры 7.5 g 10%
- Насыщенные жиры 3.3 g 16%
- Клетчатка 11.3 g 40%
- Сахара 1.8 g —
- Натрий 27 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 132 µg 15%
- Витамин C 12 mg 13%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.3 mg 9%
- Витамин K 805 µg 671%
- Тиамин (B1) 0.26 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0.19 mg 15%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Витамин B6 1.3 mg 78%
- Фолат (B9) 138 µg 35%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 30.3 mg 6%
Минералы
- Кальций 996 mg 77%
- Железо 35.3 mg 196%
- Магний 224 mg 53%
- Фосфор 171 mg 14%
- Калий 684 mg 15%
- Цинк 3.1 mg 29%
- Медь 0.84 mg 94%
- Марганец 6.9 mg 298%
- Селен 7.2 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 9.6 g | 54.3 g | 7.5 g |
| 1 порция | 1.5 g | 5 | 0.1 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 2 порции | 3 g | 9 | 0.3 g | 1.6 g | 0.2 g |
| ½ порции | 0.8 g | 2 | 0.1 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 3 порции | 4.5 g | 14 | 0.4 g | 2.4 g | 0.3 g |
| 4 порции | 6 g | 18 | 0.6 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4.8 g | 27.1 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 14.4 g | 81.4 g | 11.3 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 19.2 g | 108.6 g | 15.1 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 24 g | 135.7 g | 18.8 g |
приправа для птицы: частые вопросы
приправа для птицы, 100 g: сколько калорий?
приправа для птицы, 100 g: 307 ккал, белки 9.6 g, углеводы 54.3 g, жиры 7.5 g.
приправа для птицы, 1 порция (1.5 g): сколько калорий?
приправа для птицы, 1 порция (1.5 g): 5 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.8 g, жиры 0.1 g.
приправа для птицы, 2 порции (3 g): сколько калорий?
приправа для птицы, 2 порции (3 g): 9 ккал, белки 0.3 g, углеводы 1.6 g, жиры 0.2 g.
приправа для птицы, ½ порции (0.8 g): сколько калорий?
приправа для птицы, ½ порции (0.8 g): 2 ккал, белки 0.1 g, углеводы 0.4 g, жиры 0.1 g.
приправа для птицы, 3 порции (4.5 g): сколько калорий?
приправа для птицы, 3 порции (4.5 g): 14 ккал, белки 0.4 g, углеводы 2.4 g, жиры 0.3 g.
приправа для птицы, 4 порции (6 g): сколько калорий?
приправа для птицы, 4 порции (6 g): 18 ккал, белки 0.6 g, углеводы 3.3 g, жиры 0.5 g.
приправа для птицы, 50 g: сколько калорий?
приправа для птицы, 50 g: 154 ккал, белки 4.8 g, углеводы 27.1 g, жиры 3.8 g.
приправа для птицы, 150 g: сколько калорий?
приправа для птицы, 150 g: 461 ккал, белки 14.4 g, углеводы 81.4 g, жиры 11.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 171331 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки