Знай, что у тебя на тарелке
приготовленная птица
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный, среднее
167
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы0 g
Жир6,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 167 kcal —
- Белки 27 g 55%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 2,1 g 10%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 102 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 0,26 µg 1%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 9,4 mg 59%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 27%
- Витамин B6 0,37 mg 22%
- Фолат (B9) 7,8 µg 2%
- Витамин B12 0,6 µg 25%
Минералы
- Кальций 9,1 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 32,2 mg 8%
- Фосфор 233 mg 19%
- Калий 369 mg 8%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 15,3 µg 28%
- Йод 7,5 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 55 g | 0,1 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 68 g | 0,1 g | 16 g |
приготовленная птица: частые вопросы
приготовленная птица, 100 g: сколько калорий?
приготовленная птица, 100 g: 167 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 6,4 g.
приготовленная птица, 50 g: сколько калорий?
приготовленная птица, 50 g: 84 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 3,2 g.
приготовленная птица, 150 g: сколько калорий?
приготовленная птица, 150 g: 251 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 9,6 g.
приготовленная птица, 200 g: сколько калорий?
приготовленная птица, 200 g: 334 ккал, белки 55 g, углеводы 0,1 g, жиры 13 g.
приготовленная птица, 250 g: сколько калорий?
приготовленная птица, 250 g: 418 ккал, белки 68 g, углеводы 0,1 g, жиры 16 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 36900 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки