Знай, что у тебя на тарелке
Prickly pear, Indian fig, raw
Калорийность и пищевая ценность
54
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы9,7 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 54 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 9,7 g 4%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 3,6 g 13%
- Сахара 9,7 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,46 mg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4,3 mg 1%
Минералы
- Кальций 56 mg 4%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 85 mg 20%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калий 220 mg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,7 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,4 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1,1 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 107 | 1,5 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 134 | 1,8 g | 24 g | 1,3 g |
Prickly pear, Indian fig, raw: частые вопросы
Prickly pear, Indian fig, raw, 100 g: сколько калорий?
Prickly pear, Indian fig, raw, 100 g: 54 ккал, белки 0,7 g, углеводы 9,7 g, жиры 0,5 g.
Prickly pear, Indian fig, raw, 50 g: сколько калорий?
Prickly pear, Indian fig, raw, 50 g: 27 ккал, белки 0,4 g, углеводы 4,9 g, жиры 0,3 g.
Prickly pear, Indian fig, raw, 150 g: сколько калорий?
Prickly pear, Indian fig, raw, 150 g: 80 ккал, белки 1,1 g, углеводы 15 g, жиры 0,8 g.
Prickly pear, Indian fig, raw, 200 g: сколько калорий?
Prickly pear, Indian fig, raw, 200 g: 107 ккал, белки 1,5 g, углеводы 19 g, жиры 1 g.
Prickly pear, Indian fig, raw, 250 g: сколько калорий?
Prickly pear, Indian fig, raw, 250 g: 134 ккал, белки 1,8 g, углеводы 24 g, жиры 1,3 g.
Источник: Frida (Denmark) 572 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки